若返りダイエット 、大変なんです。

ダイエットする理由
すい臓から分泌されるインシュリンというホルモンが関係しています。
しかし普通に食べていても、脂肪は年齢と共に溜まり易くなって行きます。
ダイエットは運動と食事をうまく調和させましょう。
現在では、食事を３食バランス良く摂る事が、最も痩せ易い体質を作る。
偏食はダイエットには大敵って感じしますよね。
食事制限も嫌。
サラブレッドの様な美しい身体・・・おお理想的。
これで終わりにできるダイエットか。
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