Jダイエット で変身

モデル体型の秘密はここにありました。
引き締まった顔
食べすぎた次の日は、サラダや果物など、食事面でカバーしましょう！
鰻の消化を梅干が助ける効果があるんですね。
血糖値が上がる食品の代表格といえば、やはり炭水化物です。
ダイエット法が間違っているから？？？
急激なダイエットは体にもとても危険。
身体の新陳代謝を活発にして、脂肪を燃やす。
年齢と共に基礎代謝が落ち、新陳代謝も悪くなるので、痩せ難くなるのです。
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