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基礎代謝とは、体温を維持したり、内臓を動かすのに必要なカロリー。
偏食ではありませんか？
おなかに脂肪って付きやすいですよね。で、取れにくい。
私達の身体も、程よい脂肪の溜め込みで抑えておきたいですね。
血糖値をあげてしまうような食品は避ける必要があります。
探せば、身体に良い食べ合わせは、沢山出てくるのではないでしょうか。
あああ、やってしまった・・・ケーキの食べ過ぎ。
プロはアドバイザーがいる？
健康は、薬に頼って手に入れてはいけません。
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