間違ったダイエット 痩せる？

ダイエットに一度とならず、二度までも・・・失敗
ラーメン、餃子、ご飯・・・日本人は、大の炭水化物好きみたいです。
緊急時の人間にとっての予備タンクが、脂肪なんですね。
デザートの誘惑に弱いのです。
体重は一つの目安であり、それだけに気を取られているとダイエットの失敗につながりかねません。
主食には脳や筋肉の働きに必要不可欠な糖が含まれている大切な食品なのです。
あああ、やってしまった・・・ビールの飲み過ぎ。
食事制限なんてムリ。
食事制限が無いならば、私にも簡単に取り組めると思いました。
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