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普通に食べても痩せるという広告・・・それは置き換えダイエットですね。
顔もお尻も丸くて、お腹がぽっこりでてたらとても
食べすぎた次の日は、サラダや果物など、食事面でカバーしましょう！
ダイエットは運動と食事をうまく調和させましょう。
食に関する言い伝えには、正しい物と間違った物が混在しているのが事実です。
リバウンドもしたくない。
あああ、やってしまった・・・ビールの飲み過ぎ。
少しずつ、健康的に体重を落としていく事が重要です。
これが一番だと私は思うんです。
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