豆乳クッキーダイエット に話題が集まってます

間違ったダイエット法なのでしょうか？
これらの多くは、カロリーの摂り過ぎや運動不足が原因です。
自分らしく、ゆっくりとでも痩せる事が大切
これは、身体の細胞が活動を弱め、徐々にカロリーを必要しない身体へと変化して行くせいです。
毎日しっかり出ていればいいのですが、便秘になると苦しいですよね。
毎日１時間ウォーキングして、１週間で１００グラムしか減らない。
体型をスリムに変えるには、体質そのものを改善する。
便秘症だから、仕方ないか？
体の循環が悪くなり、痩せにくくもなります。
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