肩甲骨ダイエット 、ご存知でしょうか？

ダイエットでリバウンドするごとに、基礎代謝が落ちてくるらしいです。
それは、一般の人が着たら全く違って見えてしまう為。
しかし普通に食べていても、脂肪は年齢と共に溜まり易くなって行きます。
プロの指導ですか・・・？
ほどほどに食べるのならば構わないのですが、ついつい食べ過ぎてしまう。
リバウンドもしたくない。
筋肉をつけて痩せる。確かに基礎代謝は上がりますから。
問題は夜です。
基礎代謝がアップします。
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