水ダイエット についての噂

ウオーキングした後は、気分いいです。
キュッと締まった腰
食事で摂った炭水化物は体内でブドウ糖になります。
しかし血液中の糖、つまり血糖値が急上昇すると血液中、筋肉、肝臓などに貯めておく量を超えてしまいます。
ダイエットは体も気持ちも元気でないと続かないんです。毎日１時間ウォーキングして、１週間で１００グラムしか減らない。
ダイエットと健康なからだをつくります。
プロはアドバイザーがいる？

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