モデ痩せ に話題が集まってます

間違ったダイエット法なのでしょうか？
迷信ですね。
高価なダイエットフードを買ったり毎食同じ食品ばかりとる方法でもありません。
嫌いな食べ物が多ければ多い程、食べられる物が少なくなります。
摂取カロリーを控えないと、行き場の無くなった栄養素が身体中に溢れ最後は脂肪になって蓄積されていくのです。
主食には脳や筋肉の働きに必要不可欠な糖が含まれている大切な食品なのです。
なんとか諦めずに。
キレイにならなきゃ意味がない。
少しづつでもリバウンドしないほうがいいですね。
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