ストレッチダイエット 、気になりませんか？

どっちかというと、寒いより暑いほうがいいかなぁ。
これらの多くは、カロリーの摂り過ぎや運動不足が原因です。
しかし普通に食べていても、脂肪は年齢と共に溜まり易くなって行きます。
ダイエットは運動と食事をうまく調和させましょう。
ダイエットは体も気持ちも元気でないと続かないんです。結果的には２週間で４キロも痩せました。
あれだめ、これだめじゃあ食事を楽しむ事ができませんよね。
これはあまり、聞いた事がありませんね。
これで終わりにできるダイエットか。
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