とまとダイエット で変身

いちごや抹茶のデザート、最高です。
私は宿便の事を、体に溜まったゴミと言っています。
ダイエットは対自的な行為ですから、孤独感にさいなまれやすいんですね。
しかし血液中の糖、つまり血糖値が急上昇すると血液中、筋肉、肝臓などに貯めておく量を超えてしまいます。
生活の中で、消費するカロリーを増やす事により運動しなくてもカロリー消費してしまう。
慌てて急激に体重を落とすのは、ヤバイですよ。
運動やバランスのよい食事で、便秘もすっかりよくなりました！
身体の新陳代謝を活発にして、脂肪を燃やす。
他人からのアドバイスは大事にしましょう。
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