あり得ない体型 、独自の見解です。

年をとると、若かった頃の自分に戻りたいと思うことがあります。
食事の改善・・・これは優れたダイエット法であり、また健康法ですよね。
太って着れなくなった服が山のようにクローゼットにたまっていました。
デザートの誘惑に弱いのです。
摂取カロリーを控えないと、行き場の無くなった栄養素が身体中に溢れ最後は脂肪になって蓄積されていくのです。
無理な食事制限でのダイエットは必ずリバウンドしてしまいます。
リバウンドする可能性が高いとも言われています。
理想的な時間に食事はムリ。
食事制限が無いならば、私にも簡単に取り組めると思いました。
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