背伸びダイエット ・・・誘惑が・・・

ウオーキングした後は、気分いいです。
体には決してよくないダイエット法ですが、やっている人は少なくないですよね。
高価なダイエットフードを買ったり毎食同じ食品ばかりとる方法でもありません。
女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。
初めは食べすぎた時だけ！と始めた事でも、次第に毎日飲まないと不安になる。
なかなか痩せないのは、痩せにくい体質なっているからです。
誰もが１０代の頃には、若い身体を持っていました。
これからのモデルに求められる物は、知的で健康的な美しさだと思います。
これで終わりにできるダイエットか。
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