背伸びダイエット とはなんなのか？

ダイエット＝体重を減らすこと
スラッと長い足
しかし普通に食べていても、脂肪は年齢と共に溜まり易くなって行きます。
しかし血液中の糖、つまり血糖値が急上昇すると血液中、筋肉、肝臓などに貯めておく量を超えてしまいます。
基礎代謝は、２０代に入る前から徐々に減っていきます。
蓄積された脂肪をエネルギーに換えて、燃やす。
あれだめ、これだめじゃあ食事を楽しむ事ができませんよね。
キレイにならなきゃ意味がない。
即効性があっても、リバウンドしたら最悪ですよ。
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