杜仲茶ダイエット で変身

生活習慣病とは、その名の通り生活の習慣から発生しています。
ラーメン、餃子、ご飯・・・日本人は、大の炭水化物好きみたいです。
体内にはいった糖はインシュリンの働きにより、基本代謝としてエネルギーに変換されます。
朝食をとらないとと体温が上がらなくて、基礎代謝量が落ちて脂肪が溜まり易くなるみたいですよ。
ほどほどに食べるのならば構わないのですが、ついつい食べ過ぎてしまう。
偏食はダイエットには大敵って感じしますよね。
あああ、やってしまった・・・ケーキの食べ過ぎ。
便秘症だから、仕方ないか？
他人からのアドバイスは大事にしましょう。
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