モデル痩せ とはなんなのか？

運動すると、気分いいですよね。
果たして、私のダイエットは上手くいっているのだろうか？
脂肪は非常時に、もし足りなくなった時の為に使おうと身体が勝手に溜め込むんですね。
しかし血液中の糖、つまり血糖値が急上昇すると血液中、筋肉、肝臓などに貯めておく量を超えてしまいます。
摂取カロリーを控えないと、行き場の無くなった栄養素が身体中に溢れ最後は脂肪になって蓄積されていくのです。
無理な食事制限でのダイエットは必ずリバウンドしてしまいます。
食事制限も嫌。
その結果、髪やお肌はツヤツヤになるといううれしい効果もあります。
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