ストレッチダイエット に興味ありますか？

年をとると、若かった頃の自分に戻りたいと思うことがあります。
食事をみなおして、ダイエット・・・これが一番理想ですよね。
最初に野菜ジュース、まず野菜ジュース。
女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。
血糖値が上がる食品の代表格といえば、やはり炭水化物です。
主食には脳や筋肉の働きに必要不可欠な糖が含まれている大切な食品なのです。
じょじょに戻ってる。
早いうちに抜け出してください！
下剤の使い方決して間違わないでください！
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